2022-09

その他

健康で100歳まで生きる 共通ルール

こんにちは、にもです 今日は、著書「医者が教える食事術最強の教科書」より健康で100歳まで生きる共通ルールをまとめます。 豆類たくさん ビタミンE、モリフェノールが豊富に含まれる。乾燥品や水煮をサラダに入れて食べる ...
自己啓発

著書:最強の独学術 自力であらゆる目標を達成する「勝利のバイブル」を読んで

こんにちは、にもです。 今回は、著書:最強の独学術 自力であらゆる目標を達成する「勝利のバイブル」を読んで私の体験を含めて紹介します。人生において上手な目標設定は大切でまたそれをある程度自分で進めていくことも重要かなと思うので、ここ...
タイトルとURLをコピーしました